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Stéphanie Lebas – Sophrologue et Coach de Vie

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Santé

juillet 25, 2020 Santé

Les bienfaits de la naturopathie

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5 astuces pour gerer le confinement
mars 17, 2020 Santé

5 Astuces pour gerer le stress du confinement

Gérer le stress du confinement vous semble difficile ? C’est bien naturel. Je partage ici avec vous les 5 astuces pour mieux gérer cette situation inhabituelle. Elles m’ont aidées ces derniers jours et j’espère qu’elles vous aideront à vous préserver pendant ces moments particuliers. 1/ Prenez du recul Difficile de ne pas céder à la

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novembre 12, 2019 Santé

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La gestion du stress est une demande très courante en Sophrologie. Vous vous sentez stressé dans votre quotidien? Qu’il soit personnel ou professionnel, le stress est impactant. Découvrez dans ce nouvel article dans comment développer une meilleure gestion du stress grâce à la Sophrologie. La gestion du stress, ça veut dire quoi concrètement? Le stress

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octobre 17, 2019 Santé

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Le stress au travail est un sujet on ne peut plus d’actualité. C’est une réalité, le nombre de burn out augmente et on ne compte plus les personnes touchées autour de nous, et les demandes en tant que sophrologue. L’épuisement professionnel peut tous nous toucher, quelque soit notre place dans l’entreprise. De nombreuses raisons sont

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