Vous sentez-vous parfois stressée à l’idée de vivre certains évènements ? Ces signes sont naturels et bien se préparer à un évènement stressant est essentiel pour le vivre plus sereinement. Un entretien professionnel, une prise de parole en public, le permis de conduire, un examen scolaire, médical, un voyage en avion… Comment bien se préparer?
Vous êtes tentée par la Sophrologie mais ne savez pas comment choisir un Sophrologue? C’est tout à fait légitime sachant que la Sophrologie n’est aujourd’hui pas un métier règlementé. Il est donc préférable d’être particulièrement attentif lorsque vous faîtes votre choix. Voici deux règles d’or pour vous aider à choisir votre sophrologue: 1/ Vérifier la
Nombreux sont ceux qui me demandent « La Sophrologie c’est quoi exactement? ». Bien qu’elle soit aujourd’hui de plus en plus connue et reconnue, beaucoup se posent encore la question. Pour 90% des personnes interrogées, la Sophrologie est avant tout une simple méthode de relaxation. Si la détente est souvent abordée, elle est utilisée comme un moyen