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Stéphanie Lebas – Sophrologue et Coach de Vie

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Happy Couple

happy couple

Pour mieux communiquer et être 100% vous-même dans votre couple.

 
couple heureux

 

VOTRE SITUATION

Vous êtes en couple et vous vivez l’une ou plusieurs de ces problématiques :

  • Vous avez des difficultés à communiquer sereinement
  • Exprimer vos émotions et vos besoins est difficile
  • Les tensions impactent l’équilibre de votre couple, votre vie intime
  • Vous vous sentez incomprise
  • Vos besoins passent après ceux des autres

 
C’est en effet ce que vivent de nombreuses femmes, et c’est ce que j’ai moi-même vécu.

En effet, ce n’est pas toujours facile de trouver un équilibre dans sa vie de couple, encore moins dans le contexte actuel.

Le stress, la charge mentale, les doubles journées, peuvent créer des tensions qui impactent votre couple, y compris votre intimité.

Si vous êtes dans le cadre d’une famille recomposée, vous pouvez parfois vous sentir testée et vous peinez à trouver votre place.

Que diriez-vous de pouvoir enfin retrouver plus de sérénité et de légèreté ?

De pouvoir être pleinement vous-même dans votre couple ?

 
bien communiquer dans son couple
 
Le couple est loin d’être un long fleuve tranquille, il s’entretient chaque jour.

Au delà d’une sexualité épanouie, certes centrale, la clé du bonheur d’un couple se trouve à mon sens dans une bonne communication.

Une communication où les échanges sont sereins, où chacun comprend et sait exprimer ses émotions, ses ressentis, ses besoins à l’autre.

Où bien plus que de simplement s’entendre, on s’écoute.

Autrement dit, une communication adaptée, source de sérénité et d’harmonie au quotidien.

Si vous souhaitez mieux communiquer dans votre couple et enfin retrouver un équilibre durable, je vous invite à découvrir le coaching :

 

Happy Couple

 
problèmes de couple
 
Un coaching sur 3 mois pour apprendre à communiquer efficacement, gérer vos émotions et exprimer clairement et sereinement vos besoins et vos attentes.

Un accompagnement 100% personnalisé pour ne plus vous oublier et enfin retrouver une harmonie de couple durable.

 
Le Coaching Happy Couple vous permettra de :

  • Prendre du recul
  • Comprendre et gérer vos émotions
  • Identifier vos besoins et vos attentes
  • Savoir les communiquer clairement
  • Ne plus vous faire passer après les autres
  • Vous retrouver et retrouver de la sérénité dans votre couple

 

DETAILS DU COACHING HAPPY COUPLE

 

# 6 séances de coaching individuel d’1h30 via ZOOM :
Un coaching sur 3 mois, une séance tous les 15 jours.
Pour vous laisser le temps de mettre les apports en pratique dans votre vie quotidienne.

# Des pratiques psycho-corporelles :
Sophrologie, EFT (technique de libération émotionnelle).
Pour intégrer en profondeur nos échanges, des exercices simples et concrets vous sont proposés.
Nous les faisons ensemble puis les audios vous seront transmis.

# Communication Non Violente (CNV) :
J’utilise la CNV, une approche qui se prête parfaitement à notre thématique.
Elle vous invitera à ancrer une relation naturelle à vos émotions et à mieux communiquer vos besoins et vos attentes.
Une méthode qui changera votre relation aux autres, dans toutes les sphères de votre vie.

# Un suivi illimité :
Ce coaching inclut un suivi illimité entre chaque séance (mail, IG, messages vocaux…).
Et aussi 1 mois après la fin de votre coaching !
Vous ne restez pas seule.

 
gérer les problèmes de couple

 

Les 3 etapes du coaching Happy Couple

 

#1 Nouveau regard

Tout d’abord, je vous propose de prendre un peu de recul sur votre situation.

Avec beaucoup de bienveillance, cette première étape va vous permettre de mieux gérer votre stress.

Et également de porter un nouveau regard sur votre situation, de manière plus juste, objective et positive.

 

#2 Comprendre et gérer vos émotions efficacement

Puis, nous irons ensuite à la redécouverte de vos émotions.

Vous saurez ainsi mieux les identifier, les comprendre et lire les précieux messages qu’elles vous transmettent.

Une étape essentielle, apaisante, pour enfin retrouver une relation naturelle à vos émotions et en faire des forces au quotidien.

 

#3 Communiquer vos besoins et vos attentes avec confiance

Enfin, une fois que vos émotions n’auront plus de secret pour vous et que vous saurez identifier les besoins qui s’y cachent, vous apprendrez à communiquer vos attentes de manière plus adaptée.

C’est-à-dire d’une manière qui vous permettra d’être écoutée, et entendue.

Une sérénité et une légèreté retrouvées qui préserveront votre énergie et celle de votre couple.

 
etre plus heureuse en couple
 

 

Un accompagnement 100% PERSONALISE a vos besoins

 
Grâce à Happy Couple, vous aurez rapidement toutes les clés pour :

  • Etre écoutée et comprise
  • Ecouter et comprendre les attentes de votre partenaire
  • Vous préserver et préserver votre couple
  • Etre vous-même dans votre couple
  • Etre épanouie et heureuse en couple et en famille

 

Vous aurez ainsi toutes les clés pour retrouver l’harmonie au sein de votre couple et surtout la conserver sur le long terme, quoi qu’il se passe.

Retrouvez de la légèreté et de la simplicité dans votre couple.

Mettez enfin toutes les chances de votre côté pour vivre une vie de couple pleinement épanouissante sur le long terme.

 

VOTRE INVESTISSEMENT

660€

Payable en 3 fois 220€.
 

Si vous souhaitez plus d’informations sur Happy Couple, je vous invite à me contacter via le formulaire ci dessous (vérifiez vos spams car je réponds à toutes !) ou à prendre RDV pour un entretien gratuit et sans engagement.

 

    En cochant cette case, j’accepte la politique de confidentialité de ce site.

     


    QUI SUIS-JE ?

    Je suis Stéphanie, Sophrologue et Coach de vie.

    La crise de la quarantaine m’a amenée à changer de vie, notamment personnelle, pour retrouver plus d’épanouissement sentimental.

    J’ai vécu les challenges du couple, y compris ceux d’une famille recomposée.

    Ma mission : accompagner les femmes qui souhaitent oser le changement avec confiance et être pleinement épanouies dans toutes les sphères de leur vie.

     

    Barre latérale principale

    • bien communiquer dans son couple

      Coaching Happy Couple

      220,00 € par mois durant 3 mois
      Ajouter au panier

    DÉCOUVRIR

    "Ce que veut quelqu'un et qui tend à manifester p "Ce que veut quelqu'un et qui tend à manifester par une décision effective conforme à une intention".

Est-ce que tu as déjà eu l'impression de manquer de volonté pour faire quelque chose ou que tu culpabilises de ne pas passer à l'action pour ton entreprise ? 

Le non passage à l'action ne signifiqe pas que tu n'es pas capable.

Ce peut être simplement tes peurs et tes croyances qui prennent le dessus. Et ça se travaille, je t'en parle souvent. 

Et puis comme le dit la définition ci dessus, cela est en lien avec ce que tu VEUX. 

Et vous êtes nombreuses à me dire que vous manquez pafois de clarté, que vous ne savez pas ce que vous voulez (mais au fond vous savez mais vous n'osez pas vous l'avouer et le syndrome de l'imposteur refait surface, right 😊??). 

Avant d'agir, parceque oui l'action est énergivore (d'où la nécessecité qu'elle soit alignée sinon tu fatigues et te décourages) assure-toi d'avoir fait le point sur les étapes précédentes, que sont :

🌸 Ton équilibre général (la base mais ô combien essentielle)
🌸 La gestion de tes peurs (et de tes freins) 
🌸 Clarifier ce que tu veux (en fonction de tes objectifs)
 
Ne va pas trop vite. C'est le secret. 

Et puis tu es une femmes, cyclique, donc le timing est important également. 

Un "luxe" que je m'octroie désormais, c'est de prendre mon temps. 

Beaucoup plus qu'au début. 

Le temps d'écouter mon intuition, d'écouter mes peurs et de les gérer, le temps d'ouvrir le champ de nouveaux possibles etc...

ET APRES, une fois mon intention clarifiée, et les bonnes actions posées (et pas des centaines hein), j'AGIS... 

C'est un processus, comme tant d'autres sujets liés à l'entreprenariat. 

Et c'est plus doux, plus respectueux de moi même. 

Si en ce moment, tu as l'impression de manquer de volonté, repose toi, regarde tout ça sous un nouvel angle et accueille peut être de nouvelles solutions qui pourraient t'apparaitre comme une évidence.

Ca te parle ? 

#volonté #motivation #timing #processus #entreprenariat #entrepreneusespassionnées #entrepreneusesmotivées #entreprenariat #entreprenariatfeminin #entreprendreavecconfiance #oserentreprendre #energiefeminine #puissancefeminine 
#equilibreentrepreneure
    La citation parle d’elle-même. Mieux vaut des La citation parle d’elle-même. 

Mieux vaut des remords que des regrets, passer à côté de sa vie, de sa magie, est terrible. 

Combien de vous regorgent de merveilles, ont un rêve qui les fait vibrer et n’osent pas ? 

Si tu doutes, si tu n’oses pas, c’est OK, c’est une résistance naturelle de ton mental. 

Mets-toi un instant à la place d’un jeune enfant. Celui que tu as été.

Celui qui a un regard neuf sur tout, qui ne (se) juge pas et qui ne se pose pas de question. 

Il essaye, il met un genou devant l’autre et il avance. 

Et puis un jour il se met debout, après quelques chutes mais il se met debout.

Et c’est tout ce qui compte. Il ne se rappelle pas des chutes, il vit le moment où il se met debout.

Intensément, pleinement. 

L’échec n’existe pas. Enfin je dirais que le seul échec c'est de ne jamais essayer. 

Combien se plaignent d'un "manque de chance" ou blâment l'extérieur alors que jamais ils n'ont essayé (et je dis ça sans jugement). 

Et si tu savais combien de fois j'ai essayé certaines choses avant que ça marche... 

Vois le plutôt comme une expérience et une meilleure connaissance de toi.

Je t’invite aujourd'hui si tu le souhaites à simplement à fermer les yeux et à imaginer comment ça pourrait être si ton rêve devenait réalité, sans aucune limite…

Comment te sens-tu ? 

Le monde a besoin de femmes qui osent libérer leurs talents, il a besoin de TOI. 

Alors, es-tu prête à révéler les merveilles qui dorment en toi ?

#start #confiance #entreprendreavecconfiance #oser #leadership #responsabilité #actricedetavie #entreprendreaufeminin #commencer #semettreenaction #entrepreneuses #entrepreneusesambitieuses #créertavie #mindset #coachpourentrepreneuses #installation #devenirsophrologueen2021 #devenircoachdevie #autoentrepreneusesmotivees
    Quelque soit l’accompagnement que je propose, l’une des règles est la collaboration.

Je ne suis pas sauveuse, je ne fais pas à ta place, je ne sais pas à ta place ce dont tu as besoin.

Je suis à côté, comme un guide (vers toi-même). 

Nous formons une (belle) équipe. 

Il n’y a pas de recette miracle pour le bonheur, pour la réussite, pour entreprendre sereinement, toi seule peut trouver et réaliser ta recette magique. 

Tout part de toi et tu as déjà tout en toi. Souvent bien plus que tu ne le crois. 

Souvent il « suffit » de prendre du recul, de voir les choses et toi-même sous d’autres angles, de mieux gérer ton stress et tes émotions (la base) et le champ des possibles s’ouvre vers l’infini.

J'ai une responsabilité dans les moyens que je mets à ta disposition et tu as ta propre responsabilité de les mettre en oeuvre, de te mettre en action, à ton rythme. 

Ta réalité ne l’oublie pas est créé par tes pensées, tes croyances, ton vécu. 

Rien n’est figé. You're the boss. Reine de ta vie. 

Tu as les clés. 

Mon rôle est de t’aider à les chercher et les trouver, parfois te montrer les voies possibles, mais c’est toi qui chemine et expérimente. 

Mon pouvoir c’est de révéler tout cela à la surface, vers ta conscience, mais la magie, elle, est bel et bien en TOI.

Depuis quelques mois, j’observe les anciennes et les nouvelles coachées d’Entreprendre avec Confiance (mon programme pour t’installer et entreprendre avec plaisir et alignement). 

Je les vois prendre confiance, etconscience de leur puissance. 

Et je suis toujours émue et émerveillée d’observer ces belles âmes qui se mettent à l’œuvre pour créer un monde plus beau, plus doux. 

En accord avec leurs valeurs, et à l’écoute de ce qui les fait vibrer. 

Et prête à le crier au monde entier. 

Et je suis très fière de participer à mon tout petit niveau à tout ça.

Nous avons tant à apprendre les unes de sautres et tout à gagner en le faisant. 

#collaborer #mindset #coachentrepreneures #energiefeminine #entrepreneusespirituelles #coachingfemmesentrepreneures #entreprendreautrement #entreprendreauféminin #puissancefeminine #leadershipfeminin #vibreravecvous #inspiration #mentoring #vision #confianceensoi
    Je termine la semaine avec juste l'envie de te dir Je termine la semaine avec juste l'envie de te dire que quoi que tu aies envie de faire ou de réaliser dans ta vie pro ou perso : 

🌸 TU ES CAPABLE
🌸 TU ES ASSEZ
🌸 TU AS ASSEZ

A toutes les femmes, les futures femmes, les superwoman, les déesse qui s'ignorent, qui ignorent leur puissance intérieure, leur force, à qui on a fait croire qu'elles n'étaient pas assez, qu'elles ne pourraient pas faire ou être ceci ou cela...

Tu es l'actrice, la leader de ta propre vie.

Rien ni personne ne te bride excepté toi-même. 

Réveille toi, éveille toi, révèle toi.

Ouvre toi au bonheur.Tu mérites le meilleur de la vie.

With all my love 💜🙏🌸

#eveilspirituel #conscience #connaissancedesoi #bonheur #epanouissementpersonnel #joie #developementpersonnel #mantra #affirmationpositive #inspiration #mentoring #puissancefeminine #femininsacré ##ressourcesintérieures #pouvoirintérieur #sagesseféminine #volonté #détermination #mindset
    L'action, c'est pour moi le secret pour gagner en L'action, c'est pour moi le secret pour gagner en confiance en soi.

Tu as beau rêver, imaginer, manifester, le next step, c'est l'action. 

L'action alignée mais pas forcément parfaite. 

N'attends pas que ce soit parfait, d'avoir une énième formation, qu'il fasse beau ou que les poules aient des dents. Just GO ! 

La perfection n'existe pas et en plus c'est chiant. 

Il n'y a rien de plus beau que d'oser, de se lancer (même dans l'inconnu c'est ce qui est chouette), bref d'expérimenter. 

C'est la vie. Remplie d'expériences, de leçons et d'apprentissage. 

Un peu comme un enfant qui apprend à marcher, et heureusement qu'il n'attend pas !

C'est justement toutes tes actions qui te mèneront vers ton objectif, qui te mettront sur le bon chemin, quitte à prendre quelques détours. 

Un "louppé" (l'échec existe t-il ? NDLR) est tout aussi intéressant, et peut être même plus, qu'une réussite. 

Tout dépend de ton regard dessus, mais si tu sais le voir comme une manière d'évoluer, de progresser, et de mieux te connaître, sans t'identifier à ton louppé, c'est plutôt sexy non ?

Voilà, perso j'ai toujours été la première à vouloir passer les oraux, faire une présentation...agir est ma manière de gérer mon stress. J'ai beau être une anxieuse née, quand je suis dans l'action, rien ne m'arrête, je n'ai plus peur. 

Mes clientes le savent, j'ai beau les préparer de la meilleure manière qui soit, rien ne remplace leur propre expérience. Pour se lancer en story, pour parler d'elles à un prescripteur,lancer une nouevelle offre, etc...(elles se reconnaîtront 😊) 
 
Et toi ta prochaine action c'est quoi ? Qu'est-ce qui t'empêche d'agir ? 

#action #alignement #oser #changementdevie #reconversionprofessionnelle #entreprensurship #leadership #puissancefeminine #peurs #croyanceslimitantes ##développementpersonnel #peurdagir #stress #selancerdanslentrepreneuriat #oserlentreprenariat #oserlentreprenariataufeminin #coachdevie #entreprendreavecconscience
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