Souvent perçue comme une simple méthode de relaxation ou de respiration, la sophrologie est pourtant bien plus que cela.
Créée en 1960 par le médecin espagnol Alfonso CAYCEDO, elle est aujourd’hui utilisée dans le milieu médical, l’entreprise, ou le développement personnel.
Sa pratique développe une meilleure connaissance de soi et permet de mobiliser pleinement ses ressources pour vivre une vie plus épanouie.
Il n’existe aucune croyance liée à la Sophrologie.
Elle favorise l’écoute de soi, de votre corps, et la reconnexion à vos valeurs et vos besoins.
Elle vous permet ainsi d’ouvrir un nouveau regard sur vous même, les autres, la vie.
J’ai à coeur de la démocratiser avec une approche concrète, et des exercices que vous pourrez rapidement intégrer dans votre quotidien.
Pour peu à peu cheminer vers le changement intérieur ou extérieur auquel vous aspirez avec plus de confiance.
Le methode
La sophrologie utilise une méthode originale et un ensemble d’exercices visant à retrouver une harmonie « corps, esprit, émotions ».
Lorsque nous collaborons, je vous propose un programme personnalisé dont l’objectif sera de répondre à votre besoin. Toujours en privilégiant votre autonomie et en se concentrant sur le comment plutôt que le pourquoi.
Notre collaboration est avant tout basée sur la confiance et nous avançons ensemble, à votre rythme.
Vous apprenez à développer votre capacité d’adaptation quoi qu’il se passe et mettez l’accent sur le présent, et l’action positive.
Le vécu de la séance est en lui-même une expérience favorisant un processus de découverte, d’évolution et d’intégration.
Ainsi, vous prenez conscience de votre potentiel et mobilisez plus naturellement toutes vos ressources.
Mes diplomes et titres
- Diplômée de l’Ecole Française de Sophrologie de Montpellier.
- Titulaire du titre de sophrologue délivré par la Fédération des Ecoles de Professionnelles en Sophrologie (FEPS).
- Formée à l’Ecole Française de Sophrologie, lieu de préparation au titre de Sophrologue inscrit au Répertoire National des Certifications Professionnelles (RNCP) avec un niveau de qualification III reconnu par l’Etat.
- Mon profil sur l’Annuaire des Sophrologues FEPS (Fédération des Ecoles Professionnelles en Sophrologie)
- Code de déontologie
A savoir
La profession de sophrologue n’étant pas règlementée il existe toutes sortes de formations à ce métier, il est donc essentiel de s’informer précisément de la formation suivie par le sophrologue que vous souhaitez consulter afin de s’assurer qu’elle correspond à vos attentes : programme de la formation, qualifications des formateurs, nombre de journées de formation, etc.
La formation que j’ai suivie à l’École Française de Sophrologie, organisme de formation professionnelle continue, membre de la Fédération des Écoles Professionnelles en Sophrologie, garantit plus de 1000 heures de formation sur 2 années avec un minimum de 400 heures présentielles (critères propre à la FEPS). Cette formation garantit également que votre sophrologue a signé un code d’éthique et de déontologie qu’il s’engage à respecter.
Certaines mutuelles prennent en charge les séances, n’hésitez pas à contacter la vôtre.
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