Comment gérer votre stress même si vous êtes d’un naturel anxieux.
Retrouvez calme et sérénité en 5 étapes clés.
Vous vous sentez continuellement stressée ? Vous vous réveillez fatiguée ? Vous vous sentez rapidement débordée par votre quotidien ? Votre stress impacte les relations avec votre entourage et vous rend irritable, tendue ? Vous avez le sentiment de subir vos journées, votre vie ?
Vous avez besoin de mieux gérer votre stress, mais vous ne savez pas comment faire ?
Et si je vous disais que pendant très longtemps, j’avais le sentiment d’être continuellement envahie par le stress, épuisée physiquement et moralement.
Aujourd’hui, tout a changé. J’ai appris à gérer sereinement les aléas de la vie qui se présentent à moi, grâce à une méthode simple et efficace. Et si j’ai réussi, vous le pouvez aussi !
Imaginez tous les bénéfices d’une bonne gestion du stress :
- Une vitalité renforcée
- Un système immunitaire préservé
- Un sommeil de qualité
- Un corps détendu, un esprit apaisé
- Des relations de qualité avec votre entourage
- Un bien être intérieur retrouvé
- Un état d’esprit plus positif
Je partage aujourd’hui avec vous la méthode que j’utilise au quotidien.
Ce programme s’adresse à vous si vous souhaitez mieux gérer votre stress, acquérir une méthode efficace, et l’expérimenter en toute autonomie, où que vous soyez.
Ce programme vous permettra :
- De comprendre ce qu’est le stress et ses effets sur votre corps et votre mental
- De connaître les 5 étapes d’une bonne gestion du stress
- De comprendre votre rapport au stress
- De récupérer et vous détendre rapidement
- D’intégrer la méthode au quotidien grâce à 12 exercices psycho corporels guidés par ma voix, qui agissent sur votre corps et votre esprit, permettant ainsi une meilleure intégration de la méthode
- De développer votre capacité d’adaptation face au stress
EN SAVOIR PLUS SUR STEPHANIE LEBAS, SOPHROLOGUE ET COACH DE VIE >
